Apa yang dimaksud dengan diet sehat ? Pengertian dari diet sehat dapat didefinisikan sebagai sebuah pola yang terprogram untuk mengurangi apa saja yang berlebihan dari biasanya serta meminimalisir sekecil mungkin agar gaya konsumsi serta porsi makan menjadi turun namun tidak mengganggu kesehatan dikarenakan harus tersiksa dengan larangan makanan tertentu , dan yang diatur ialah pola serta jadwal makannya . Diet jenis ini disesuaikan dengan kondisi metabolisme tubuh serta golongan darah seseorang . Jika Anda berhasil menjalankan program diet sehat , maka sudah pasti berat badan Anda akan turun dan hasilnya lebih permanen dalam jangka waktu yang cukup panjang
Metabolisme merupakan semua reaksi kimia yang terjadi pada setiap organisme termasuk dalam tingkatan sel yang mempunyai lintasa 2 arah yakni katabolisme dan anabolisme . Katabolisme adalah rangkaian proses untuk mengurai molekul senyawa organik untuk mendapatkan energi , sedangkan anabolisme merupakan reaksi yang merangkai senyawa organik dari molekul – molekul tertentu untuk diserap oleh sel dalam tubuh .
Untuk memperbaiki serta memperlancar metabolisme tubuh kita , diperlukan proses detoksifikasi guna membuang semua racun pada tubuh kita . Hal tersebut akan memberikan hasil optimal pada program diet sehat Anda
